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Exercises for the hips

Learn how to do twelve simple exercises designed to help you with problems and pain affecting your hips, that you can start slowly and gradually build up.

versusarthritis.org2021年1月27日

短视频

3 exercises for strong hips with Arthritis! Living with arthritis doesn’t mean giving up on the activities you love! Strengthening your hips can make a world of difference, allowing you to conquer daily tasks with less pain and more comfort. 🚶‍♀️ Hip Strength = Freedom to Move: Your hips are the powerhouse of mobility, essential for walking, climbing stairs, and simply getting around. By building strength in these crucial joints, you can reclaim your independence and enjoy a more active lifesty

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