Dans le magazine ELLE, Victoria Beckham dit quelques mots sur sa routine sportive. L'occasion de savoir comment elle ...

Parfait pour tonifier les triceps et les pectoraux, cet exercice simple permet de retendre les bras mous. Et la bonne ...

Ultra-efficace pour travailler les triceps, cet exercice de Pilates au mur est le meilleur pour tonifier ses bras et éviter l ...

[VIDÉO] Les bras "chauve souris" représentent un complexe pour beaucoup de femmes. Avoir les bras "mous" n'est pas une fatalité et il est possible d'y remédier avec quelques exercices de renforcement ...

Grâce à son mouvement, il met principalement l'accent sur les triceps, soit les muscles présents à l'arrière des bras. Cette technique, très facile à réaliser, peut se pratiquer à la ...