Vous aimeriez bouger plus, mais le manque de temps, la météo capricieuse ou la motivation en berne vous freinent ? Bonne ...

Parfait pour tonifier les triceps et les pectoraux, cet exercice simple permet de retendre les bras mous. Et la bonne ...

Avoir un dos puissant et fort est important, car cela nous permet d’effectuer des mouvements stables qui aident à prévenir les blessures. Un bon programme de musculation du dos devrait inclure une var ...

Quel problème ont en commun les sportifs ? La crampe musculaire. Pour l'éviter ou l'éliminer, il est important de développer certains réflexes. Aussi bien chez les amateurs que chez les professionnels ...

Suite de notre série sur la saison 2025 de Marie-Julie Bonnin, alias « MJ », la perchiste bordelaise qui a franchi un palier ...

Le réflexe d'une façon générale fait intervenir des propriétés intégratrices d'un centre nerveux. Il résulte d'un réflexe des activités musculaires en réponse à un stimulus. Ces activités musculaires ...

Fitness Park dévoile son Fitness Report sur les habitudes de pratique du fitness des Français. Et une donnée interpelle : 47% ...